抗老逆齡 - 苼莛生技雜誌

1 6 月, 2023
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抗老逆齡

糖分精算術：計算妳和孩子的每日糖分攝取上限！警惕吃糖恐引發甜蜜殺機，害妳全身發炎老化、免疫力失調

雖然「糖」能讓人感到幸福快樂，卻容易害妳身體慢性發炎、蛋白質失效，尤其日常有許多隱形的添加糖，只要一杯珍奶就遠遠超過每日糖分攝取量！攝取過多糖對於我們的身體健康具有危害，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖和代謝症候群機會、引發慢性炎症反應，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病機率，還會加速身體老化、造成皮膚的痘痘和皺紋問題，甚至大幅增加癌症的風險。

3 5 月, 2023
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抗老逆齡

「豆中之王」黑豆花青素擊退老化、大豆異黃酮含量遠勝黃豆，女性凍齡、減重、降血壓三管齊下

黑豆在所有豆類中營養價值最全面，被譽為「豆中之王」，《本草拾遺》也記載，黑豆能「明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老」，以現代營養學來看，黑豆的成分中富含花青素，花青素是強效抗氧化劑，能夠對抗老化問題並預防慢性疾病。黑豆還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅和維生素B等營養素和膳食纖維、礦物質，可以提高身體的免疫力。此外，黑豆的大豆異黃酮含量高於黃豆，能夠維持女性雌激素平衡，對於皮膚、預防骨質疏鬆、降低膽固醇和防癌等方面都具卓越的功效。