11 7 月, 2024 user 基礎保健 美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎,關鍵就在這些食材(下篇・水果) 本文下篇將揭示美國癌症基金會公布的「30種抗癌蔬食名單」這次聚焦在「水果類」共10種抗癌蔬食,讓我們一起認識這... Continue Reading
10 7 月, 2024 user 基礎保健 美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎,關鍵就在這些食材(中篇・油脂、辛香料與水果) 本文中篇將繼續介紹美國癌症基金會公布的「30種抗癌蔬食名單」,這次聚焦在「油脂類」、「辛香料」、部分「水果類」... Continue Reading
9 7 月, 2024 user 基礎保健 美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎,關鍵就在這些食材 (上篇・蔬菜、全穀與飲品) 依據最新衛生福利部110年癌症登記報告,新發生癌症人數為12萬1, 762人,而不健康的生活型態是癌症發生主因... Continue Reading
26 6 月, 2024 user 基礎保健 顧好「肝膽」才能遠離油膩膩脂肪肝!養肝利膽必吃這12種食物 在現代忙碌的生活中,我們的肝臟像是默默工作的高階化工廠,不斷地清理和代謝體內的毒素,而膽囊則像是智能倉庫,精準... Continue Reading
21 6 月, 2024 user 基礎保健 隱藏版7-11「泡菜豆腐料理」腸道不塞車組合 蛋白質豐富又「腸道不塞車」組合‼️教你解鎖🔓 我是一個忙碌的上班族我也是一個極度狂熱減肥食物的人 減脂飲食🍽️... Continue Reading
21 6 月, 2024 user 基礎保健 超商「十穀米蛋白質餐」越吃越瘦 我是一個狂熱減肥食譜的我也是一個外食上班族 超商解鎖🔓植物性蛋白質+動物性蛋白質+脂肪 真正可以消耗內臟脂肪的... Continue Reading
21 6 月, 2024 user 基礎保健 高膳食纖維「優格堅果吐司」 如果你問一餐之中有什麼營養素是一定要具備的 ♨️我會推薦你蛋白質和膳食纖維! 我是一個狂熱減肥食譜的人我也是一... Continue Reading
21 6 月, 2024 user 基礎保健 全家「黎麥茶泡飯」健康又美味 健康又美味的黎麥茶泡飯來了!🌟 這次我解鎖🔓全家! 這些食材製成茶泡飯除了能吃到米飯、具備良好飽足感以外 超級... Continue Reading
21 6 月, 2024 user 基礎保健 解鎖全家「黑纖米溫沙拉」 在做168斷食的女孩看過來👀 我是一個狂熱減肥食譜的我也是一個外食上班族 超商解鎖🔓植物性蛋白質+動物性蛋白質... Continue Reading
20 6 月, 2024 user 基礎保健 吃什麼改善過敏體質?最有效天然抗過敏劑是「這食材」!5大類實證食物打敗季節性過敏 你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎?過敏體質到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀呢?其實,最簡單緩解過敏的方式就是... Continue Reading