還我平滑肌！顆粒感、細紋、肝斑一次出局 「早C晚A」保養攻略全公開！

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  • 15 3 月, 2023
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為了擁有漂亮的素顏，要使用早C晚A輔助老廢角質脫落。不論妳現在是用「任何的保養品」，不管質地、成分，我要教妳們的早C與晚A都可以加進去，在家就能輕鬆居家煥膚！

早C晚A是什麼？

「早C」是指在白天保養，洗完臉擦乾後，第一道步驟加入含有維生素C的保養品，沒錯，維他命C產品就是要乾手、乾臉放在第一道，不論是精華液、乳液都一樣。白天用維他命C搭配鹼胺可以抑制黑色素，會讓皮膚飽滿緊實毛孔恢復彈性，維他命C美白抗老，能讓皮膚非常明亮有光澤、淡化斑點，完全不會刺激又能加強保濕，讓肌膚變得很滑嫩。

「晚A」則是在晚上保養，洗完臉擦乾後，先使用 Acid 酸類的保養品(成分有AHA「果酸」或是 BHA「水楊酸」)，「酸」絕對不是妳想像中的那麼刺激，那麼難接近，敏感性皮膚也可以使用。用「酸」可以幫助皮膚老廢角質剝落，尤其是在意痘痘、有黑頭粉刺或毛孔粗大，臉上有斑點甚至肝斑的女孩，要學會自己保養、居家護膚。

適合肌膚種類&用酸頻率

我要教妳看得懂酸、用對酸，幫助自己的皮膚透亮細緻，改善毛孔減少粉刺，改善角質代謝異常。敏感肌膚也可以使用！
乾性肌膚：一個禮拜使用兩次
中性肌膚：兩天一次
油性肌膚：每天使用

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越早接觸酸類，越快讓臉上角質剝落，避免粉刺黑頭過度累積，造成毛孔過度的粗大，更可以改善臉部粗糙、臉上細紋，也可以輔助後續保養品更好吸收。所以，不管妳手邊有多昂貴的保養品，都可以利用酸類讓這些昂貴保養品的成分更好吸收，只要每天洗臉完擦乾，多一個步驟進行酸類保養。

千萬不用擔心酸類會造成皮膚越來越薄，因為這只是短暫性的表皮角質層變薄，科學家長期觀察下來發現，定期進行酸類保養，反而會讓表皮跟真皮層慢慢地增厚！

酸的種類/為何叫酸？

用 PH 值來分類，皮脂膜是弱酸性 PH 值大約在 4.5 到 6.2，酸的居家保養品就是落在 3.5 以上，都可以安全的用在居家保養上。

酸類分兩大家族 AHA、BHA

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AHA 叫果酸，屬於水溶性，果酸有一個「果」，提煉自不同水果的酸，有蘋果酸、杏仁酸、甘醇酸、乳酸，能在皮膚表層產生作用，去除皮膚表面老廢角質。甘醇酸(舉例甘蔗萃取)分子最小，分子量小滲透比較深，可以用來改善小細紋；至於乳酸則是由牛奶萃取。杏仁酸(苦杏仁萃取)分子比較大擁有親脂性，杏仁酸是唯一的親脂性果酸，因此杏仁酸可以很輕易滲透皮脂膜，非常適合用來淡化黑色素，尤其是可以治療肝斑。

以上好幾種都統稱叫果酸，可以改善細紋(因為它滲透力非常好），尤其是甘醇酸，可以細小臉上的疤痕，改善色素沈澱、臉上的斑點、紫外線造成的膚色不均，以及紫外線造成的皮膚暗沈粗糙、角質老化、膚色暗沉、表淺角質乾燥。

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隨著年紀的增長，我們的肌膚會逐漸老化，試著把這樣的方式帶入到保養裡面，它可以增加表皮細胞的再生機會，增生膠原蛋白，增加真皮層的厚度。

BHA 水楊酸(親脂性)其實是柳樹皮萃取，作用不僅在肌膚表層，還可以把堵塞在毛孔表皮的老廢角質給溶解掉，加上脂溶性的特性，更可以深入毛孔，把微生物跟油脂這些堆積物溶解掉，因此它可以讓整個粉刺有縮小的效果、也可以抗發炎。

所以水楊酸跟果酸最大的不同在於水楊酸可以進到毛囊裡面，果酸和水楊酸各有優點，只要妳皮膚有粗糙顆拉、痘痘、毛孔阻塞或毛孔粗大，都可以透過水楊酸去除皮膚表面毛孔內的老廢角質。

果酸(AHA)和水楊酸(BHA)都屬於一個大家族，都叫酸，是化學式去角質產品。它們對於皮膚都有去角質的效果，改善皮膚的不同層次。水楊酸是脂溶性，可以深入毛囊裡面，不僅可以去角質，也能抑制毛囊裡面油脂的分泌；杏仁酸改善暗沉痘痘粉刺皮膚，吸走油脂和毒素等分泌物，讓皮膚得到徹底的淨化，有去角質和解決毛孔阻塞的功效。

交替運用或週期性搭配使用，效果更佳！

我們可以兩種酸類一起交替使用，讓它們可以很好地分工合作，發揮它們各自的功效，同時減少肌膚過度刺激的風險，幫助肌膚溫和的去除堆積的老廢角質，讓皮膚自然代謝，重現健康、柔嫩、水潤的狀態。

學會了這些方式，妳就知道怎麼擁有更美好的外在、更健康的肌膚！

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