逆轉新陳代謝率就靠「蔬果三大酸」打造躺著就燃脂的易瘦體質

我們往往缺乏對自己身體狀態的全面了解,也沒有採用科學的方法來調整自身的代謝循環。所以這篇文最關鍵的就是要好好認識我們體內的「檸檬酸循環」,這個循環能極大地影響新陳代謝效率,而更重要的是,補充檸檬酸將有助於提高新陳代謝,養成易瘦不復胖體質!

小心「酸性體質」正慢慢啃食皮膚!氣色差、皮膚喪失彈性、粉刺痘痘反覆冒不停原來是身體酸化惹的禍

酸性食物攝取過多,會造成血液酸度增加,汗液中尿素、乳酸成分也增多,體內新城代謝減弱,血液循環也減慢,致使表皮細胞失去彈性,變得鬆弛、粗糙,甚至出現皺紋或色素沉著!這時,應多吃些含礦物質豐富的蔬菜和水果,尤其是攝取「檸檬酸」,能夠加速新陳代謝,淨化血液裡的污物,讓皮膚重現零瑕疵的澎潤光澤美肌!