29 7 月, 2024 user Body 肚子不餓但一直想吃？小心「暴食症」這8大危險症狀 你是不是常心情不好、壓力山大，就放任自己大吃一頓來紓壓？吃完卻又懊悔不已？常常靠吃東西來發洩情緒，長期下來會讓... Continue Reading
26 7 月, 2024 user 全能 B 群+ C 鋅鎂 5 效膠囊 10大高含「鋅」量食物排行榜 這樣吃美肌增髮、抗衰降血糖、提升生育力 鋅是體內僅次鐵的第二大必需微量礦物質，參與體內許多新陳代謝、酵素合成和生理機能，在強化屏障與抗痘、促進頭髮生長... Continue Reading
24 7 月, 2024 user Body 怕胖不吃澱粉？小心長期影響代謝更易胖！吃對「碳水化合物」讓你一路瘦不停 許多人為了避免發胖而完全不吃澱粉，但這樣的做法其實可能對代謝造成長期的負面影響，反而更容易發胖！想要真正健康瘦... Continue Reading
23 7 月, 2024 user Body 睡眠不足容易變胖、觸發內臟脂肪堆積！背後是因為這4種荷爾蒙失調 為什麼睡眠不足容易變胖呢？甚至每次少睡幾個小時，肚子就開始見長，內臟脂肪還跟著上升！這其中的秘密就藏在我們體內... Continue Reading
22 7 月, 2024 user 全能 B 群+ C 鋅鎂 5 效膠囊 皮膚長班、長皺紋怎麼辦？抗衰老必補維生素Ｃ、鋅、鎂吃出彈力零瑕美肌 隨著年齡增長，白髮、皺紋越來越多，黑斑、曬斑也開始明顯出現，該怎麼辦呢？抗衰老的秘密其實很簡單，必備維生素C、... Continue Reading
18 7 月, 2024 user 全能 B 群+ C 鋅鎂 5 效膠囊 8大維生素B群全能養膚效果一次看！有效對抗粉刺痘痘、控油保濕、修復屏障 維生素B群被譽為皮膚保養的全能高手，在身體中扮演著「輔酶」的重要角色。本文將介紹B群家族八個成員的各自護膚功效... Continue Reading
17 7 月, 2024 user Body 髮質乾燥易斷、掉髮嚴重？學這2招就能晉升髮量富翁女神 根據統計，女性因頭髮問題就醫前三名，依序為女性雄性禿、壓力性落髮及產後掉髮問題！不管是飲食、睡眠還是壓力，通通... Continue Reading
16 7 月, 2024 user Body 代謝好越吃越瘦！如何促進新陳代謝？簡單10招養成高代謝易瘦體質！ 減肥最有效的方法其實不是少吃多動，而是要提高基礎代謝率！那麼該如何有效提升新陳代謝，成為易瘦體質呢？ 本文精選... Continue Reading
15 7 月, 2024 user Body 救救代謝力！為什麼一樣體型新陳代謝卻大不同？吃夠膳食纖維就能升代謝、降體脂！ 代謝力是維持窈窕體態的關鍵，但為何看似相同體型的人，代謝率卻大不相同？答案可能藏在三大腺體之中——甲狀腺、胰臟... Continue Reading
12 7 月, 2024 user Body 泡芙人必學「減醣穩定胰島素」減重秘笈 甩掉擁腫鬆肉、消除內臟脂肪 生活裡充滿吃到飽、甜食麵包、手搖飲各種誘惑，加上工作整日久坐少動，讓身型越來越臃腫、充滿鬆肉，內臟脂肪更是健康... Continue Reading
