救救代謝力！為什麼一樣體型新陳代謝卻大不同？吃夠膳食纖維就能升代謝、降體脂！
代謝力是維持窈窕體態的關鍵，但為何看似相同體型的人，代謝率卻大不相同？答案可能藏在三大腺體之中——甲狀腺、胰臟...
美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎，關鍵就在這些食材（下篇・水果）
本文下篇將揭示美國癌症基金會公布的「30種抗癌蔬食名單」這次聚焦在「水果類」共10種抗癌蔬食，讓我們一起認識這...
美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎，關鍵就在這些食材（中篇・油脂、辛香料與水果）
本文中篇將繼續介紹美國癌症基金會公布的「30種抗癌蔬食名單」，這次聚焦在「油脂類」、「辛香料」、部分「水果類」...
美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎，關鍵就在這些食材 （上篇・蔬菜、全穀與飲品）
依據最新衛生福利部110年癌症登記報告，新發生癌症人數為12萬1, 762人，而不健康的生活型態是癌症發生主因...
逆轉新陳代謝率就靠「蔬果三大酸」打造躺著就燃脂的易瘦體質
我們往往缺乏對自己身體狀態的全面了解，也沒有採用科學的方法來調整自身的代謝循環。所以這篇文最關鍵的就是要好好認識我們體內的「檸檬酸循環」，這個循環能極大地影響新陳代謝效率，而更重要的是，補充檸檬酸將有助於提高新陳代謝，養成易瘦不復胖體質！
