減脂新寵聰明瘦！薑黃必搭日本葛花、維生素B、維生素C、鋅、鎂 一加一大於二的完美營養組合
不論幾歲，攝取對的營養素才能讓妳的身心保持最佳狀態！現代女性隨著生活階段的轉變，面對各種職場、家庭及人際關係的...
最強懶人減肥法！按照控糖神器「211餐盤」吃就對了 免節食、不算熱量也能無痛鏟肉超輕鬆
妳是否每天節食餓得心慌？每頓飯都糾結是不是要少吃一些飯？害怕一旦吃飽，隔天體重就會飆升？快速減重可能帶來瞬間的...
搞懂「維他命B群」8大家族成員 全方位超級營養補給 吃出激增濃密髮量防脫髮 促進脂肪代謝健康瘦
根據國民營養調查結果顯示，有一半的台灣人有吃維他命的習慣，卻幾乎著重在攝取維他命C和E，甚至超過攝取需求，卻忽...
年後鏟肉速瘦秘訣是控制「胰島素」！超簡單168斷食輕鬆燃脂降血糖、打破發胖惡性循環，7天就讓妳褲頭鬆一圈！
快跟上年後最強、最高效減肥法——「168斷食法」，高效幫助降低胰島素浮動，提升胰島素敏感度，輕鬆控制血糖，養成燃脂體質！在減肥過程中，正確地利用胰島素的力量，學會控制血糖與減醣飲食，就能健康減去脂肪，讓體重計上的數字快速下降，徹底打破復胖的惡性循環。
胰島素越高，體脂肪越高！胰島素和血糖才是發胖元兇，讓妳總是瘦不下來！
許多女孩整天都在努力減肥，但體重數字卻一動也不動，體型也變化不大。究竟應該怎麼有效地減肥？如何才能徹底地瘦下來不反彈呢？首先，妳應該要了解血糖、胰島素和肥胖之間的關係！
事實上，胰島素水平的升高常伴隨著體脂肪的增加，這是導致肥胖的主因，也是我們在減肥過程中遇到的關鍵障礙！
新手4大斷食懶人包！過年放縱大吃大喝完也不怕胖 年後輕鬆甩肉剷除脂肪這樣瘦
根據衛福部統計，春節期間台灣人平均會變胖1.7公斤！想要輕鬆瘦回來？在眾多的減肥方式中，暴飲暴食大餐後最快速的急救減肥方法就是「間歇性斷食法」！快來認識這些超火紅的斷食法，讓妳輕鬆執行、快速瘦！
薑黃素燃脂功效看過來！這樣吃消脂降膽固醇 顯著提升脂聯素分泌
事實上，身體的荷爾蒙決定妳是胖還是瘦，而「脂聯素」正是影響脂肪調節和醣類代謝的關鍵因素！透過攝取薑黃，能大幅增加我們體內脂聯素的水平，就能減重、預防癌症、三高、糖尿病，輕鬆享「瘦」又健康！