為了擁有漂亮的素顏，使用早 C 晚 A 輔助老廢角質脫落，不論妳現在手邊有「任何的保養品」，也不管質地、成分，我要教妳們的早 C 晚 A 都可以加進去，在家就能輕鬆居家煥膚、美白有感！
「早 C」保養是什麼？
「早 C」是指在白天保養，洗完臉擦乾後，第一道步驟加入含有維他命 C 的保養品。沒錯，維他命 C 產品就是要乾手、乾臉放在第一道，不論是精華液、乳液都一樣。白天用維他命 C 搭配鹼胺可以抑制黑色素，會讓皮膚飽滿緊實毛孔恢復彈性，維他命 C 美白抗老，能讓皮膚非常明亮有光澤、淡化斑點，完全不會刺激又能加強保濕，讓肌膚變得很滑嫩。
維他命 C 又叫「抗壞血酸」，是很厲害的抗氧化營養素之一。維他命 C是一種抗氧化劑，可中和游離基，預防紫外線對皮膚造成的傷害、抑制黑色素生成，發揮淡斑、提亮的功效，也可以幫助抵抗肌膚的衰老。
在所有維他命 C 產品（洗面乳、化妝水、乳液）中，大部分皮膚科醫生都認為，「精華液」通常是最有效的。美國權威皮膚科醫生 Shari Marchbein 曾經指出，維他命 C 精華液可以保護皮膚免受氧化自由基的傷害，因此在早上使用效果最好。而我想推薦給大家的，正是台灣品牌「本質研究」的「勻白潤透精華液」。
人體無法自行合成維他命C
人體可合成多種營養素，但卻無法自行合成維生素C，因為人類缺乏形成維他命C所需要的重要酵素，也就是L -葡萄糖酸-γ-內酯氧化酶(L-glucono-gamma-lactone oxidase)，加上水溶性的特性，使它不容易被身體儲藏，即使服用高劑量的維他命C，也無法通通被身體吸收。
當人體生病或受到壓力，會讓體內的維他命 C 快速流失，所以，要靠不斷吃或塗抹，來維持身體、肌膚所需的維他命 C。
維他命 C 精華液的5大好處
(1) 抗氧化、抗發炎
左旋維生素C可以同羥基自由基作用，降低氧化物的活躍性，達到抗氧化、抗發炎功能。
(2) 打擊暗沉，還原美白
黑色素沈澱會讓皮膚顯得暗沉，維他命 C 能抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素的合成、還原已形成的黑色素，有助改善暗沉肌膚，恢復白皙透亮。
(3) 促進皮膚製造膠原蛋白，抗皺去紋
維他命 C 能夠加速膠原蛋白構成物質－脯胺酸（proline）及離胺酸（lysine）的合成，提升皮膚的彈性，還能穩定結構，讓肌膚飽滿緊緻，改善皮膚鬆弛、皺紋和細紋。
(4) 抗老化，減少紫外線的侵害
紫外線是令皮膚老化、色素不均和形成皺紋的原因，而維生素 C 是有效的抗氧化劑，可以中和自由基，減少紫外線造成的傷害，達到抗老化的效果。
(5) 減少色斑
維生素C 能保護皮膚細胞免受自由基的傷害，抑制皮膚中黑色素的生成。黑色素的形成會導致皮膚變得暗沉，形成色斑，因此，使用維他命 C 精華液可以幫助減淡皮膚的黑色素，如：雀斑、色斑等。
美國權威皮膚科醫生認證：「維他命C」具卓越抗氧化、促進膠原蛋白和美白淡斑功效
美國權威皮膚科醫生Shari Marchbein醫學博士、 Joshua Zeichner醫學博士和醫學博士 Michelle Henry，以及美容化學家等專家指出（文章連結），維他命C 能夠提供抗氧化保護。
局部使用時，維他命 C 維他命C具有非常優異的抗老效果、很強的抗氧化力，可充當皮膚的抗氧化劑，清除紫外線或其他環境壓力源產生的破壞膠原蛋白的自由基，可以抵禦陽光紫外線的傷害和老化因子侵襲！當紫外線一出現，維他命C就會像盾牌般將肌膚籠罩，保護肌膚完好無損。
Zeichner 博士進一步指出：「維他命C是生成健康膠原蛋白的重要輔助因子，有助於強化皮膚。」維他命C有助於刺激皮膚膠原蛋白的生成，具有良好的促進緊實的作用，讓我們的皮膚看起來緊緻、有彈性！
此外，維他命C 可以「干擾異常色素沉著的產生，從而提亮皮膚並均勻膚色」，有助於淡化和防止發炎後色素沉著過度變黑，或痤瘡清除後皮膚上留下的黑斑。因此，無論是淡斑、美白，或者抗老化都可以做到顯著效果，是避免肌膚青春彈力流失的關鍵！
維他命C分2種：左旋維他命C與右旋維他命C
維他命Ｃ的化學立體結構又分為左旋維生素C(L form)和右旋維生素C(D form)，人體中的接受器只接收左旋的維他命C，右旋的維他命C很快就會排出體外，不具生物活性。 因此也只有左旋維他命Ｃ是在人體內唯一可以辨識、吸收利用的型式， 所以這種又叫做活性維生素C！
維他命C如何淡化斑點、有效美白？
維他命C可中和肌膚中讓皮膚老化、暗沉的細胞，並抑制生成黑色素的源頭－酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素合成、還原已形成的黑色素，經過科學實證有效淡化斑點及瑕疵，改善色素沉澱，提亮及均勻膚色。
外塗相比口服效果更佳
由食物攝取到的維他命C，會到達皮膚細胞的有限，所以吃進去只有約7%能成功到達皮膚。
美國杜克大學皮膚科主任皮尼爾教授研究指出，外用左旋維他命C效果比吃的高出40倍，先進的皮膚科技更能保持維他命C的活性，並提高數十倍的吸收度，讓皮膚長時間維持更高的有效濃度，因此外塗更有效。
使用維他命C產品，首要重視「穩定性」！
維他命C是一種高度不穩定的分子，遇上光及氧氣易被分解，一開封就容易氧化，所以維他命C產品放久了顏色有點變黃是正常現象，不過放到變成棕色就不適合繼續使用。
在選擇產品時，要重視維他命C的「穩定性」，首選經穩定處理過的產品，白天使用時也要特別注意產品開關問題，並盡快趁新鮮使用完畢，越新鮮，效果越好！
擦維他命C會讓肌膚變黑？變黃？
其實，擦維他命C並不會讓皮膚反黑，反而具有保護肌膚的作用，能夠加速色素代謝，對減少紫外線傷害很有幫助！
也有一些人使用維生素C產品後發現臉變黃，其實這是屬於正常的角質染色，只是暫時性現象，會隨著角質慢慢代謝，平時做好防曬可以避免這個問題。
不是濃度越高越好！至少要10%，上限是20%
不是維生素C的產品濃度越高就代表效果越好，還要注意使用濃度才不會造成反效果唷！維他命C的濃度建議通常要達到10%以上會更有效，但如果濃度超過20%，會因為達到邊際效益而降低功效，所以過高也會無法被有效吸收。
維生素C白天和晚上都可以用，白天更能發揮最大效果！
很多人都以為維他命與其它如果酸等的美白成分一樣，都有光敏性，會吸收陽光，白天用了會變黑，但這是不正確的。其實維他命C 是不分早晚都可以使用，並不用擔心會曬太陽變黑的問題。
尤其白天更能發揮它的最大效果！維他命C並沒有光敏性，且其抗氧化的特性，會對抗環境外在侵害，更適合在白天擦。白天紫外線高的時候，肌膚會產生大量的自由基，而維生素C具有高度還原性，可以成為自由基的清道夫！不過擦了維生素C，也別忘了最重要的日常的防曬唷。
塗抹維他命C多久見效呢？
有專家指出，維他命C滲入肌膚的過程約需時數小時，會與黑色素細胞產生反應，再經化學作用，可能需數天，才能完全有效。因此需要慢慢等待才能看見功效。
敏感肌可以使用維他命C嗎？
大部分的維生素C產品都相對溫和，適合大多數皮膚，且維他命C比起果酸、水楊酸等美白成分相對溫和，不易引發敏感。使用產品時，可以先在脖子跟臉部的邊緣塗抹些許，如果出現紅腫發熱的情形，請立即停止使用。
研究顯示：經過6週使用5%維生素C精華，顯著減少皮膚紅斑達21%、改善87%的參與者的法令紋
一項《Journal of Cosmetic Dermatology（美容皮膚病學雜誌）》研究（研究連結）的結果表明使用5%維生素C精華對毛細血管皮膚具有以下主要影響：
- 紅斑減少：經過6週的使用，維生素C精華能夠顯著減少毛細血管皮膚上的紅斑。兩週後，紅斑減少了9%，4週後下降了16%，6週後下降了21%。
- 皺紋減少：使用PRIMOS系統測量，經過6週的研究，87%的參與者的法令紋深度和體積均有所減少，表明維生素C精華可以使皮膚皺紋變淺。
- 肉眼視覺效果：VISIA攝影系統的照片確認了濃縮物減少紅斑的功效，這也對參與者的皮膚外觀有明顯改善。
總結，這項研究顯示5%維生素C精華對治療毛細血管皮膚和光老化皮膚具有效性，有助於減少紅斑和毛細血管擴張，同時減淡皮膚皺紋。
皮膚科學期刊：使用23.8% 維生素C精華對治療光老化皮膚具有明顯效果、無安全疑慮
一項《Journal Of Drugs In Dermatology（皮膚科藥物雜誌）》研究（研究連結）結果表明，局部使用23.8% 維生素C精華對治療光老化皮膚具有明顯效果，且安全性良好。以下是該研究的主要結論：
- 80% 的患者的皮膚狀況得到改善：根據皮膚科醫生的評估，20名參與者中有16名（80%）的皮膚評分下降了2或3級，表明他們的皮膚得到明顯改善。
- 改善皮膚亮白度、泛紅、粗糙度和色斑：治療側的皮膚出現明顯的改善，包括色素異常、表面粗糙度和細紋的減少。
- 治療效果具高滿意度：有75%的參與者將整體滿意度評為優秀或良好，表明他們對治療效果感到滿意。
- 安全性良好：研究未報告明顯的副作用，因此外用23.8% 維生素C精華是一種安全的治療方法。
實驗證實：使用維生素C乳液，有效對抗衰老皺紋、改善膚色、增強皮膚彈性與光澤
一項研究（研究連結）強調了局部應用維生素C護膚方面的重要作用，特別是其對抗衰老、抑制黑色素和改善皮膚彈性與光澤的作用，以下是該研究的主要結果：
1.滲透性測試：研究中使用不同質量比例（10%、15%、20%、25%）的維生素C，結果表明這些維生素C均能有效滲透皮膚，其中20%維生素C洗劑的透皮滲透效率最高，24小時後達到84.707%。此外，20%維生素C洗劑的滲透量是對照組的1.43倍，顯示了其高滲透性。
2.維生素C不僅作用在抑制酪氨酸酶，還能抗發炎、抵抗自由基：研究指出維生素C對酪氨酸酶的抑制能力較弱，抑制作用遠低於麴酸(Kojic acid)，但對黑色素合成的抑制能力較強，這表明它可能透過其他機制影響黑色素的生成。這可能包括通過抵抗自由基的生成，因為自由基是導致皮膚老化和色素沉澱的一個重要因素
3.刺激性試驗：研究指出維生素C對皮膚的細胞毒性較低，這意味著它對皮膚的刺激性較小，有助於減少不適感。
4.抗衰老作用：在28天的臨床試驗中，使用維生素C乳液的受試者皮膚顯著改善，能夠減少皺紋、勻亮膚色，增加皮膚光澤和彈性。結果表明，使用維生素C乳液28天後，皮膚光澤度提高了10.53%，膚色改善、臉部皮膚彈性和緊緻度增強了9.20%，並減少皺紋數量達12.27%、降低皺紋深度達9.47%。
新興研究：維生素Ｃ和其他成分搭配產生加乘保養效果
一篇新興研究（研究連結）指出，維生素C在保護皮膚免受光老化和自然老化過程的影響方面發揮關鍵作用，而善用維生素C可以促進真皮層的膠原蛋白增生。
為了增強維生素C的皮膚滲透性與療效，可以與其他醫美相結合，例如局部使用、離子導入、雷射換膚、中胚層療法、使用振動微針、光聲波和微針貼片等。
維生素C的功效也可以透過與其他活性成分（例如其他維生素、胺基酸、胜肽、生長因子和天然產物）等組合配製，進而協同增強效果。
本質研究「勻白潤透精華」 實測美白超有感！
洗完臉把臉擦乾，直接擦上這一瓶，它是我唯一遇到除了主成分(維他命 c)，不刺激、保濕、抗氧化，又可以增加皮膚彈性的好產品。
原型維 C 通常 PH 值 3.5，我們的皮膚則是在 5.5，本質研究用的維 C 成份相對更溫和， 可溶於水、也可溶於油，非常親膚，完全顛覆我對維他命C的認定，跟我們皮膚 PH 值接近，更容易被皮膚吸收。
足量新鮮99％高純度維他命C、高活性抗氧化與保濕成分添加
為實現肌膚由內而外的光彩透白，需要確保美白精華內的成分活性！「勻白潤透精華」選用高活性的精華，並將它們新鮮封存於瓶中，低溫冷藏以確保成分的鮮活有感。以下是其中添加的主要成分：
- 主成份採用新鮮99％高純度維他命C，「抗氧化」、「美白淡斑」效果看得見
- 選用小分子玻尿酸與γ – PGA 與乙基纖維素，所以「夠保濕」
- 添加菸鹼醯胺，「改善暗沉」、「強化屏障」超有感
- 添加綠茶多酚的兒茶素EGCG「高度抗氧化」
- 加入99%高純度二胜肽「抗糖化」、「增加膠原蛋白」
添加高分子保濕劑，比一般的維他命C更適合擦在眼周，還添加「胜肽」可以刺激細胞、增生膠原蛋白，尤其針對臉上的假性乾紋，能溫和改善。如果有黑眼圈的女孩，可以使用再生霜搭配這款維他命 C，效果更好！
前述研究還提到，維生素C與其他活性成分（例如其他維生素、胺基酸、胜肽、生長因子和天然產物）等搭配，可以達到加乘增強的絕佳效果！
菸鹼醯胺Ｘ維他命C 雙重亮白、淡斑去暗沉的黃金搭擋
菸鹼醯胺（niacinamide）是一種細胞溝通因子，可以改善毛孔粗大、增強肌膚屏障、抑制黑色素以改善暗沉和細紋，同時還能幫助平滑肌膚；而維他命C是強效的抗氧化物質，有助於保護肌膚免受外部環境的損害，同時可以提亮膚色、阻斷黑色素的合成，減輕老化跡象。
菸鹼醯胺和維他命C一起搭配，會形成強大的黃金亮白組合，有效直達肌底擊退黑色素，減少皮膚的色素沉著斑點，並改善暗沉、膚色不均和細紋等問題，同時提升肌膚的緊緻度，讓肌膚更加光滑、柔嫩且年輕！
維他命CＸ肌肽Ｘ兒茶素EGCG 三重抗氧化、皮膚去黃抗老再升級
「維他命C」具備高度抗氧化能力，有效改善氧化所造成的損傷，有助促進膠原蛋白形成；學術研究發現，「肌肽」能延長纖維母細胞再生的週期，使持續製造膠原蛋白與彈力蛋白，有效抵抗自由基產生；根據研究，「兒茶素」抗氧化的功能比維他命E高出25倍、是維他命C的100倍，其中EGCG更是兒茶素中最具有抗老效果的成分。
透過維他命C、肌肽和兒茶素EGCG三重高抗氧化成分添加，能夠提亮均勻膚色、掃除暗沉黃氣，輕鬆抗老化防皺，讓肌膚維持青春彈潤活力！
淨白肌膚同時加強保濕！聚麩胺酸鈉(γ-PGA)與水解玻尿酸高保濕成分添加
美白成分通常有助於去除皮膚表面的角質，但使用後可能會使表皮角質層變薄，這會增加皮膚水分流失的風險，導致皮膚變得乾燥。因此，在使用美白成分之後，應該注意加強皮膚保濕。
為了解決這個問題，「勻白潤透精華」中添加了水解玻尿酸和聚麩胺酸鈉（γ-PGA），提供深層保濕效果。
水解玻尿酸（分子量小於5萬）是一種小分子玻尿酸，具有更強的滲透能力，能夠快速深入肌底並增強水分補充。
聚麩胺酸鈉（γ-PGA）的分子量從5萬到2百萬道爾頓不等，保濕和鎖水效果比玻尿酸高出500倍！有效提高皮膚深層的水分滯留，保持皮膚含水量，形成功能性薄膜。
研究更表明，聚麩胺酸鈉（γ-PGA）具有高效且持久的保濕效果，與其他保濕產品不同之處在於，它能夠從肌膚內部提高自體保濕因子（NMF）的生成，是唯一一種能夠從皮膚內部增強保濕能力的保養品原料！
延伸閱讀
打造水煮蛋肌不是夢！酸類煥膚為皮膚打好地基 把握28天代謝週期
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