骨盆腔發炎（Pelvic Inflammatory Disease，PID）是女性生殖系統的一種感染性疾病，可能影響子宮、輸卵管及卵巢等部位。許多女性會因為莫名的下腹疼痛、私密處異味或不正常分泌物而感到困擾，卻不知道可能是骨盆腔發炎所致。
骨盆腔發炎若未及時治療，可能導致輸卵管阻塞、不孕甚至宮外孕。因此，了解骨盆腔發炎的症狀、成因及治療方式相當重要。
骨盆腔發炎是什麼？
骨盆腔發炎是一種由細菌感染引起的婦科疾病，常因性病（如淋病、披衣菌感染）或陰道菌群失衡導致病原菌上行感染至子宮、輸卵管和卵巢。這種感染可能急性或慢性發展，嚴重時甚至引發骨盆腔內沾黏，影響生育功能。
骨盆腔發炎 4 大主要症狀
骨盆腔發炎（Pelvic Inflammatory Disease, PID）可能會有多種表現，但以下 4 大症狀 最具代表性：
1.下腹部疼痛
- 特點： 位於下腹部或骨盆腔，可能為鈍痛、悶痛或劇烈絞痛，有時痛感會延伸到下背部或大腿內側。
- 疼痛加劇情境： 排尿、性交、經期前後或壓迫腹部時可能會加重。
2.不正常的陰道分泌物
- 特點： 分泌物顏色、氣味、質地異常，可能為黃綠色、灰白色或帶有膿狀分泌物，通常伴有惡臭。
- 分泌物量增加： 相較於正常白帶，感染後的分泌物可能變多，甚至出現帶血分泌物。
3.月經異常（出血問題）
- 特點： 月經週期不規則，可能出現經期延長、月經過多或經間不正常出血（非月經期間出血）。
- 其他表現： 若感染影響子宮內膜，可能會導致經痛加劇，甚至經血顏色變深或有異常血塊。
4.發燒、全身不適
- 特點： 可能有38°C 以上高燒，伴隨畏寒、盜汗、疲倦、噁心、嘔吐等全身感染症狀。
- 嚴重情況： 若感染擴散到腹腔或血液，可能引發敗血症，導致更嚴重的併發症。
其他可能症狀
除了上述 4 大核心症狀，部分患者還可能出現：
- 性交疼痛（性行為時骨盆區域刺痛或壓痛）
- 排尿困難（尿頻、尿痛）
- 腸胃不適（腹瀉、便秘、腹脹）
如果出現 下腹疼痛＋異常陰道分泌物＋發燒 等症狀，應儘速就醫，避免感染擴散導致嚴重併發症！
骨盆腔發炎的 5 大主要原因
骨盆腔發炎主要由病原菌感染引起，常見成因包括：
1.性傳播感染
披衣菌、淋病雙球菌最常見，透過不安全性行為傳播，如多重性伴侶、未使用安全套等增加感染風險。
2.陰道細菌上行感染
陰道菌叢失衡、過度陰道沖洗、IUD 避孕器可能導致細菌進入骨盆腔。
3.婦科手術或生殖處置
流產、剖腹產、子宮內手術可能讓細菌侵入子宮，導致感染。
4.免疫力低下
壓力、熬夜、糖尿病、長期服用免疫抑制劑易降低抗病能力。
5.其他風險因素
月經期間性行為、抽菸、年輕女性（15-25歲）風險較高。
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骨盆腔發炎的高危險族群
以下族群需特別注意骨盆腔發炎的風險：
- 年輕女性（15-25歲）
- 有多重性伴侶或未使用避孕套者。
- 曾經患有性病或骨盆腔發炎者。
- 長期使用子宮內避孕器（IUD）者
- 近期接受婦科手術或人工流產者。
- 免疫力低下或有慢性疾病者。
骨盆腔發炎會自己好嗎？
不會自行痊癒，必須接受治療！骨盆腔發炎通常需要藥物治療，若延誤治療可能導致併發症，如輸卵管阻塞、骨盆腔沾黏、慢性骨盆腔疼痛等，甚至影響生育能力。若有疑似症狀，應立即就醫檢查。
骨盆腔發炎的治療方式？多久會好？
骨盆腔發炎的治療方式視嚴重程度而定：
- 抗生素治療：口服或靜脈注射抗生素，輕症患者通常在7-14天內改善。
- 住院治療：嚴重感染需住院靜脈注射抗生素，治療期約2-4週。
- 手術治療：若有膿瘍形成，可能需要手術引流。
一般來說，輕度骨盆腔炎若及時治療，1-2週內可改善，但若有組織損傷或沾黏，可能需要更長的恢復期。
骨盆腔發炎如何預防？
- 安全性行為：避免多重性伴侶，使用安全套，定期檢查性病。
- 維持私密處健康：避免過度清潔陰道，保持陰道菌叢平衡，同時使用合適的衛生棉、護墊，避免悶熱潮濕環境。
- 定期婦科檢查：每年進行子宮頸抹片及性病篩檢。
- 手術後注意照護：術後避免性行為、保持清潔。
- 增強免疫力：均衡飲食、補充維生素 C、鋅等提升免疫力、適量運動、規律作息。
骨盆腔發炎的飲食注意事項
骨盆腔發炎（PID）屬於細菌感染性疾病，飲食應減少發炎因子，增強免疫力，加速身體修復。建議攝取以下食物：
1.抗發炎食物
薑黃（含薑黃素）：天然抗發炎成分，可幫助減少發炎反應。
富含 Omega-3 脂肪酸的食物（如鮭魚、亞麻籽、核桃）：有助於減少炎症。
蔬菜水果（如綠葉蔬菜、莓果類）：含抗氧化物，幫助修復細胞。
發酵食品（如優格、泡菜）：有益菌可維持陰道健康，降低細菌感染機率。
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2.增強免疫力的營養素
維生素 B 群：有助於能量代謝、提升免疫力，B6、B12 對女性健康特別重要。
維生素 C（如柑橘類水果、紅椒）：促進白血球功能，提升抗感染能力。
鋅（如牡蠣、南瓜子、堅果）：幫助免疫細胞運作，加速傷口修復。
3.高蛋白質食物（促進修復）
優質蛋白質（如雞肉、魚、豆類、雞蛋）：幫助組織修復，恢復受損的生殖系統。
4.多喝水
多喝水促進代謝，加速毒素排出。
常見問題 FAQ
Q1：骨盆腔炎一定會發燒嗎？
A：不一定，但若感染嚴重，可能會出現低燒或高燒。
Q2：骨盆腔炎會不會傳染？
A：骨盆腔炎本身不會傳染，但性病（如披衣菌、淋病）可能會透過性行為傳染。
Q3：骨盆腔炎會影響懷孕嗎？
A：若未及時治療，可能造成輸卵管阻塞，影響懷孕能力。
Q4：骨盆腔炎可以運動嗎？
A：輕症可適量運動，但應避免劇烈運動，讓身體充分休息。
Q5：骨盆腔炎需要多久才會痊癒？
A：輕症通常1-2週內改善，嚴重感染可能需要1個月或更長時間。
結語
骨盆腔發炎是女性健康不可忽視的問題，若發現下腹痛、異味分泌物等症狀，應及早就醫，避免影響生殖健康。除了配合醫師治療，日常保養同樣重要——透過均衡飲食、良好生活習慣及安全性行為，可有效降低發炎風險，維持生殖系統健康。
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