user - 苼莛生技雜誌

內臟脂肪與體脂率過高，是許多女性身材走樣、代謝變慢、健康亮紅燈的根本原因。無論是小腹凸出、月經失調、容易疲倦、...

大家都知道魚油對健康有幫助，Omega-3 更是被譽為「抗發炎聖品」。但問題來了——不吃魚怎麼辦？素食者、吃素...

魚油是現代人養生的熱門選擇，但你是否曾被魚油包裝上的 TG、EE、RTG 搞得一頭霧水？到底 rTG型魚油是什...

你是否常覺得疲倦、情緒低落、月經不規律，甚至臉上冒出頑固的痘痘？這些可能都是內分泌失調的警訊！在現代快節奏的生...

現代人常喊「代謝變慢」、「容易累」、「吃一點就胖」，其實背後最大的關鍵就在於——新陳代謝與基礎代謝的運作效率！...

碳水化合物常常背負「發胖元兇」的惡名，讓許多人聞之色變，甚至選擇完全戒斷。然而，碳水並非敵人，而是人體運作的關...

日常生活中，你是否也常驚呼：「怎麼她明明跟我一樣年紀，看起來卻像年輕一輪？」其實這不是天生基因的差距，而是你吃...

現代人越來越注重健康，魚油因為富含 Omega-3 成為許多人的保健首選。但你是否也有這樣的疑問：「魚油可以跟...

說到保健食品，魚油絕對是大家耳熟能詳的熱門補充品。不過你知道嗎？魚油裡面真正的明星成分其實是兩種Omega-3...

近年來抗發炎保健話題越來越夯，不少人想改善關節炎、皮膚問題、腸胃不適甚至慢性疲勞時，都會聽到兩種熱門營養素：「...