補充膠原蛋白的最棒的方式就是「自體生長膠原蛋白」,這與注射生長因子在肌膚真皮層有著密切的關聯,讓妳皮膚的細胞被重啟!

「PRP(富含血小板的血漿)療程」透過抽取人體自身的血液,並分離出萃取高濃度的血小板血漿,富含大量活化的生長因子,再注射至特定部位,能促進組織的修復和再生,是目前最新的再生醫學療法。PRP 除了運用在治療退化性關節炎,還可以運用在醫美方面,其原理是運用高濃度的自體生長因子,可以吸引體內幹細胞群聚,進而刺激真皮層膠原蛋白增生,修補包括細紋、斑點、痘疤、毛孔粗大、鬆弛、抗皺、拉提、生髮、皮膚燒燙傷、其他傷口癒合。

早晚一杯「蘋果醋減肥」?穩定血糖、無痛瘦身又能降三高!調整體內酸鹼值,實現不反彈的夢幻窈窕體態

無需挨餓而能夠盡情享受美食,同時達到安全健康的瘦身目標,這是每個女孩夢寐以求的事情。想要減肥不易反彈,只需要在妳的日常飲食中加入能調理身體酸鹼值的窈窕利器——『蘋果醋』。它的神奇之處在於通過醋酸成分穩定血糖,但這個前提是,不能喝含糖的蘋果醋唷!

聰明擇食,享瘦健康!吃對低GI水果與日常飲食全攻略,拒絕血糖飆升,讓妳輕鬆燃脂又不挨餓

這篇文要教妳日常GI值的實戰演練,學會快速判斷食物的GI值,讓妳在日常生活中更加了解各種食物的GI值,並提供實用的低GI飲食技巧和建議,讓妳能夠在日常吃水果或食物時更加留心,也更加聰明地選擇低GI值的食物,簡單改善飲食習慣,就能長保輕盈又健康的優美體態。

「豆中之王」黑豆花青素擊退老化、大豆異黃酮含量遠勝黃豆,女性凍齡、減重、降血壓三管齊下

黑豆在所有豆類中營養價值最全面,被譽為「豆中之王」,《本草拾遺》也記載,黑豆能「明目鎮心,溫補。久服,好顏色,變白不老」,以現代營養學來看,黑豆的成分中富含花青素,花青素是強效抗氧化劑,能夠對抗老化問題並預防慢性疾病。黑豆還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅和維生素B等營養素和膳食纖維、礦物質,可以提高身體的免疫力。此外,黑豆的大豆異黃酮含量高於黃豆,能夠維持女性雌激素平衡,對於皮膚、預防骨質疏鬆、降低膽固醇和防癌等方面都具卓越的功效。

女人25歲後一定要強迫自己必學課題-懂得用大豆異黃酮養護荷爾蒙,抗老謹記擁有逆齡感

妳可能常常聽到「常吃豆類製品容易罹患乳癌」、「喝豆漿會讓子宮肌瘤變大」的謠傳,由於大豆異黃酮結構類似女性雌激素,讓很多人誤以為不能補充,但這是錯誤的觀念!許多研究文獻都指出,食用豆製品與大豆異黃酮的攝取量與乳腺癌、子宮肌瘤等疾病風險並沒有直接的相關,而且目前大型、長期的研究結果都顯示,攝取大豆異黃酮有助於防癌。