user - 苼莛生技雜誌

一聽到「內臟脂肪」，很多人直覺會想到腹部的肥肉，覺得只要多運動、少吃就可以消除內臟脂肪！事實證明，單靠減少熱量...

於女性來說，25歲以後新陳代謝變慢，若是亂吃一通，加上蛋白質攝取不足，就會導致肌肉減少、影響身體各項功能，同時...

蛋白質豐富又「腸道不塞車」組合‼️教你解鎖🔓 我是一個忙碌的上班族我也是一個極度狂熱減肥食物的人減脂飲食🍽️...

我是一個狂熱減肥食譜的我也是一個外食上班族超商解鎖🔓植物性蛋白質+動物性蛋白質+脂肪真正可以消耗內臟脂肪的...

如果你問一餐之中有什麼營養素是一定要具備的 ♨️我會推薦你蛋白質和膳食纖維！我是一個狂熱減肥食譜的人我也是一...

健康又美味的黎麥茶泡飯來了！🌟 這次我解鎖🔓全家! 這些食材製成茶泡飯除了能吃到米飯、具備良好飽足感以外超級...

在做168斷食的女孩看過來👀 我是一個狂熱減肥食譜的我也是一個外食上班族超商解鎖🔓植物性蛋白質+動物性蛋白質...

你是不是早上起床時發現臉腫了一圈，而到了晚上又感覺雙腳痠脹、鞋子緊得要命呢？甚至按壓腳部後放開，壓痕需要很久才...

你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎？過敏體質到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀呢？其實，最簡單緩解過敏的方式就是...

身體長期處在慢性發炎下，會引起肥胖、臃腫、糖尿病、心血管疾病、甚至於癌症等疾病的風險增加。所以抗發炎要排在養...