9 7 月, 2024 user Body 美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎,關鍵就在這些食材 (上篇・蔬菜、全穀與飲品) 依據最新衛生福利部110年癌症登記報告,新發生癌症人數為12萬1, 762人,而不健康的生活型態是癌症發生主因... Continue Reading
5 7 月, 2024 user 比利時超代謝精華錠 逆轉新陳代謝率就靠「蔬果三大酸」打造躺著就燃脂的易瘦體質 我們往往缺乏對自己身體狀態的全面了解,也沒有採用科學的方法來調整自身的代謝循環。所以這篇文最關鍵的就是要好好認識我們體內的「檸檬酸循環」,這個循環能極大地影響新陳代謝效率,而更重要的是,補充檸檬酸將有助於提高新陳代謝,養成易瘦不復胖體質! Continue Reading
4 7 月, 2024 user Body 九成逆齡不老體質是吃出來的!每天吃3種神級食物越吃越年輕 「你是你自己吃出來的(You are what you eat)」,所以說健康不老的好體質有九成都是靠吃出來的... Continue Reading
3 7 月, 2024 user Body 熬夜大餐後水腫怎麼辦?吃「Top 35速消水腫最強蔬果」利尿排毒立刻重拾纖盈 每當你忍不住熬夜、吃宵夜或聚會喝酒後,隔天整個人水腫到仿佛胖了一圈?別擔心,只要選對這些蔬菜水果,就能輕鬆又有... Continue Reading
2 7 月, 2024 user Body 人體這3大腺體決定你的新陳代謝 8招全面解決代謝停滯的僵局 假設有兩個人在身高、體重、性別和年齡上完全相同,理論上他們的基礎代謝率應該是一樣的。但是實際上,每個人的代謝率... Continue Reading
28 6 月, 2024 user Body 坐下來肚子擠出一圈肉?教你吃對狠甩「80%內臟脂肪」拯救小腹肥胖 坐下來肚子擠出一圈肉?那是內臟脂肪在作祟!內臟脂肪不僅影響外觀,更是健康的隱形殺手,增加心血管疾病和糖尿病的風... Continue Reading
27 6 月, 2024 user Body 168斷食這樣吃保證減肥成功!最強訣竅就靠「這1招」吃飽飽也能火速鏟肉 你試過168間歇性斷食,卻常常餓得要命,所以總是宣告失敗嗎?那是因為你還沒找到真正的秘訣!只要把「168斷食法... Continue Reading
26 6 月, 2024 user Body 顧好「肝膽」才能遠離油膩膩脂肪肝!養肝利膽必吃這12種食物 在現代忙碌的生活中,我們的肝臟像是默默工作的高階化工廠,不斷地清理和代謝體內的毒素,而膽囊則像是智能倉庫,精準... Continue Reading
25 6 月, 2024 user Body 消滅內臟脂肪少吃沒用 營養均衡才是王道!這5種營養素決定成敗 一聽到「內臟脂肪」,很多人直覺會想到腹部的肥肉,覺得只要多運動、少吃就可以消除內臟脂肪!事實證明,單靠減少熱量... Continue Reading
24 6 月, 2024 user Body 30歲+女性一定要知道的抗老飲食 蛋白質這樣吃 生理年齡輕鬆少10歲 於女性來說,25歲以後新陳代謝變慢,若是亂吃一通,加上蛋白質攝取不足,就會導致肌肉減少、影響身體各項功能,同時... Continue Reading