26 8 月, 2024 user Body, 白藜蘆醇+NMN原生植萃膠囊 科學證實的NMN功效是什麼？有副作用嗎？挑選4大原則喚醒青春亮白因子 提到抗衰老、養顏美容，勢必會想到近年在美容保健界掀起了一股熱潮的抗衰神器「NMN」，其功效背後更有著堅實的學術... Continue Reading
22 8 月, 2024 user Body 吃越多瘦越快！6大「燃脂減醣」營養素吃起來 當提到減肥，就必須提到這六大健康營養素——薑黃、日本葛花、維生素B群、維生素C、鋅、鎂，都各具關鍵燃脂減醣作用... Continue Reading
8 8 月, 2024 user Body 為什麼我們要吃保健食品？3大理由、6大步驟聰明吃出有感健康 在現代快節奏的生活中，我們的飲食習慣常常高油高鹽高糖、蔬果攝取不足，難以提供身體所需的全面營養，再加上環境污染... Continue Reading
29 7 月, 2024 user Body 肚子不餓但一直想吃？小心「暴食症」這8大危險症狀 你是不是常心情不好、壓力山大，就放任自己大吃一頓來紓壓？吃完卻又懊悔不已？常常靠吃東西來發洩情緒，長期下來會讓... Continue Reading
24 7 月, 2024 user Body 怕胖不吃澱粉？小心長期影響代謝更易胖！吃對「碳水化合物」讓你一路瘦不停 許多人為了避免發胖而完全不吃澱粉，但這樣的做法其實可能對代謝造成長期的負面影響，反而更容易發胖！想要真正健康瘦... Continue Reading
23 7 月, 2024 user Body 睡眠不足容易變胖、觸發內臟脂肪堆積！背後是因為這4種荷爾蒙失調 為什麼睡眠不足容易變胖呢？甚至每次少睡幾個小時，肚子就開始見長，內臟脂肪還跟著上升！這其中的秘密就藏在我們體內... Continue Reading
17 7 月, 2024 user Body 髮質乾燥易斷、掉髮嚴重？學這2招就能晉升髮量富翁女神 根據統計，女性因頭髮問題就醫前三名，依序為女性雄性禿、壓力性落髮及產後掉髮問題！不管是飲食、睡眠還是壓力，通通... Continue Reading
16 7 月, 2024 user Body 代謝好越吃越瘦！如何促進新陳代謝？簡單10招養成高代謝易瘦體質！ 減肥最有效的方法其實不是少吃多動，而是要提高基礎代謝率！那麼該如何有效提升新陳代謝，成為易瘦體質呢？ 本文精選... Continue Reading
15 7 月, 2024 user Body 救救代謝力！為什麼一樣體型新陳代謝卻大不同？吃夠膳食纖維就能升代謝、降體脂！ 代謝力是維持窈窕體態的關鍵，但為何看似相同體型的人，代謝率卻大不相同？答案可能藏在三大腺體之中——甲狀腺、胰臟... Continue Reading
12 7 月, 2024 user Body 泡芙人必學「減醣穩定胰島素」減重秘笈 甩掉擁腫鬆肉、消除內臟脂肪 生活裡充滿吃到飽、甜食麵包、手搖飲各種誘惑，加上工作整日久坐少動，讓身型越來越臃腫、充滿鬆肉，內臟脂肪更是健康... Continue Reading
