新手4大斷食懶人包！過年放縱大吃大喝完也不怕胖 年後輕鬆甩肉剷除脂肪這樣瘦
根據衛福部統計，春節期間台灣人平均會變胖1.7公斤！想要輕鬆瘦回來？在眾多的減肥方式中，暴飲暴食大餐後最快速的急救減肥方法就是「間歇性斷食法」！快來認識這些超火紅的斷食法，讓妳輕鬆執行、快速瘦！
隱藏體重卡關的大魔王是便秘！藍藻綠拿鐵酵素6大刮油成分包裹油脂排出、清除腸道垃圾 強效去油、消除便秘、瘦身減脂一包搞定
「藍藻綠拿鐵酵素」是腸道環保好幫手，幫助我們小腸裡的十二指腸，更有效地把食物分解成小分子，同時迅速刮走油脂與毒素。利用酵素裡豐富的益生菌跟膳食纖維，還能幫助大腸在很棒的腸道菌叢下形成糞便，創造不會便秘的健康環境，還能吸收食物多餘的油脂跟澱粉，並帶出體外，只要一包就能搞定便秘與瘦身！
掌握七年更新關鍵 把握保健食品保養身體細胞的關鍵代謝週期
全身的細胞全部更替，需要歷時七年，換句話說，在生理上，我們每隔七年就擁有一個嶄新的身體！因此，只要從此刻開始好好善待自己的身體，建立攝取保健食品的良好營養補充習慣，受損的器官通過細胞的「軟性置換」，就能生成全新的健康組織和器官！
原來減醣能改善胰島素阻抗，不只減少體脂肪，還可以讓皮膚變美
事實上，胰島素阻抗會引發多種皮膚問題，包括肝斑、肉芽和痘痘等，通通找上門來！特別是當妳在頸部、手肘、腋窩等部位出現看起來髒髒黑黑卻洗不掉、摸起來粗粗毛毛的情況時，很可能患上了黑色棘皮症，這暗示著胰島素阻抗已經相當嚴重！如果不重視，很可能演變成糖尿病的嚴重後果！
糖尿病年輕化，未滿20歲患者暴增4成！偏愛吃「這幾類」食物不忌口，病情更容易失控！
研究表明，肥胖的孩子長大後有高達八成的比例會持續保持肥胖狀態，兒童時期的過重和肥胖與心臟血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的風險增加有關，可能直接或間接的增加成年後肥胖相關慢性病的罹病率和死亡率。此外，肥胖還對心臟血管系統、骨骼肌肉系統、呼吸系統、內分泌系統和社交學習能力等方面產生多重影響。因此，父母需要特別關注孩子的飲食習慣和體脂肪問題，積極預防肥胖問題。
冬天胖了別怪代謝低！秋冬氣溫低、代謝快才是「減肥燃脂黃金期」，一定要學會瘦體素養成法！
秋冬體內的血清素下降，就會容易覺得飢餓且食慾大增，可是如果為了抵擋飢餓感，吃得比夏天還多，卻因為寒冷而窩在被窩裡、懶得運動。當妳的活動力降低，又加上吃進許多熱量，就會很容易長肉，小心整個冬天下來不知不覺就胖了5到6公斤！
自由基收割機「穀胱甘肽」功效不只有效美白！科學實證優異凍齡抗老化、超有感淡斑提亮和排毒護肝利器
穀胱甘肽在體內的含量多寡，也被實驗證實是健康的關鍵，若要抗老化，首要條件就是提升血液中的穀胱甘肽濃度，從體內真正提升抗氧化能力，才能由內而外抵禦對抗老化！
40歲後體內酵素剩不到一半！酵素是活化全家人的健康催化劑 有「酵」決定妳的代謝、體質與排毒
尤其，隨著年齡的增長，人體內酵素的含量只會不斷減少。因此，對於這種極為重要但卻會隨著年齡逐漸減少的潛在酵素，我們需要積極進行體內酵素的管理，而攝取富含酵素的食物或補充保健食品則是關鍵秘訣。
為什麼妳吃蔬菜還是一樣會便秘？就靠最奇妙強效的人體清道夫「膳食纖維」改善便秘、清空宿便！
要緩解便秘，最重要的是不僅要定期運動和多喝水，還應該增加攝取能夠預防和改善便秘的「膳食纖維食物」，快把這些食物和觀念納入妳的日常飲食菜單中，不再便秘，小肚子從此平坦！
懷孕可以吃膠原蛋白嗎？好孕、養顏又助發育！懷孕哺乳時期膠原蛋白攝取懶人包
愛寶寶也別忘了寵愛自己！補充必要的營養素，尤其膠原蛋白的補充是關鍵，不僅能加速人體組織、骨骼的生長和修復，還能保濕、養顏和維持皮膚彈性，讓妳在補充營養與健康同時維持年輕緊緻的光滑美肌。