踏上伸展台數十載，米蘭達·可兒（Miranda Kerr）這個名字從未黯淡。她不僅是超模，更是全球有機保養品牌 KORA Organics 的創辦人，以智慧與堅韌書寫現代女性的新定義：事業與家庭兼顧，柔和與堅強並存，不斷挑戰凍齡極限！
如今40歲的她，依然如當年初登場般光彩照人，這背後離不開她的專業背景──擁有健康教練與營養師的專業證書，並專研美國與澳洲的營養學。她堅持「八二法則」，80%的時間選擇健康食物，20%適度放縱，展現了越活越年輕的生活哲學，為40歲後的女性開啟無限可能！
從模特兒到自創品牌：一場關於自我探索的旅程
米蘭達·可兒（Miranda Kerr）從青少年時期開始模特兒生涯，迅速成為國際頂尖超模，但她不滿足於只成為「美麗的代名詞」。在2009年，她創立了個人護膚品牌KORA Organics，並將人生重心逐漸轉向提供安全、有機且高效的護膚產品。
KORA Organics的誕生源於米蘭達對健康的堅持，特別是在母親罹患癌症後，她意識到日常用品中的化學成分可能對健康構成威脅。米蘭達問自己：「為什麼市場上找不到有機認證的護膚品？」這個疑問成為了她創業的動力，推動她投身於安全健康的產品研發中。
在丈夫Evan的鼓勵下，米蘭達將時尚經驗與護膚熱情相結合，不斷學習並創新，專注打造以健康為核心的品牌。她將KORA Organics視為有機保養的教育推廣機會，秉持不添加人工成分、不做動物實驗的原則，希望傳遞「健康與美麗並存」的理念，讓消費者在選擇護膚品時更安心。
母親與創業者的雙重身份：為孩子樹立榜樣
成為母親是米蘭達人生中另一個轉折點。隨著三個兒子的相繼出生，她放緩了昔日的「工作狂」步調，轉而重視家庭生活，並在母親與創業者的角色中尋找平衡。她表示：「我希望能以身作則，讓孩子們看到努力工作的價值，而不是因重視事業而感到內疚。」
在這過程中，米蘭達與丈夫Evan彼此支持、互相啟發。Evan更鼓勵她全心投入自己的品牌事業，勇敢追尋夢想。米蘭達也將孩子的成長與家庭生活視為核心，每天早晨與夜晚都盡量抽時間陪伴孩子，讓家庭生活穩定且充實。
面對眾多同樣忙於家庭與事業的女性，米蘭達強調：「即使忙碌，也要相信自己能堅持下去，並在過程中找到自信與滿足感。」或許母親與創業家的角色兼任不易，但只要保持計畫性與靈活性，就能在兩者之間找到平衡。
內在力量與自信：持續成長的美麗哲學
隨著生活角色的不斷轉換，米蘭達在過去十年裡經歷了從超模到母親、妻子和創業家的多重身份轉變，而這些角色間的平衡成為她美麗哲學的核心。
她坦言：「我期待著每天都能在不同身份中繼續成長和學習，近距離看著我的孩子們長大、參與他們的成長歷程，家庭永遠是我的重心！」這種對家庭的堅定不僅成為她的力量來源，也讓她以更成熟的心態去面對工作和生活中的責任。
米蘭達期待著與家人共同成長，有朝一日成為家族的核心，就像她的祖母，與家人們緊密相連、成為家庭的精神支柱。對她來說，40歲的美麗不只是皮膚的光滑與身材的保持，更是一種從容的生活態度與智慧把握，在家庭、事業、心靈與個人成長中取得的穩定與和諧。
米蘭達可兒黃金保養6關鍵秘訣
無論是每日的保養習慣，還是對食物的選擇，米蘭達始終堅持自然、友善與正向生活。以下是米蘭達日常生活中不容錯過的保養小秘訣，一起來看看她如何在細節中精雕美麗。
一、臉部保養：認真清潔、精心呵護
即便歲月流逝，米蘭達的肌膚依然水嫩透亮，這離不開她對清潔與保濕的重視。每天晚上，她會非常仔細地卸妝，確保不留殘妝，避免傷害肌膚。卸妝後，她會噴上保濕噴霧並使用精華油進行深層護理，有時還搭配粉紅水晶按摩，讓皮膚更具光澤。這些習慣讓她的臉部肌膚即便在繁忙的生活中，依舊保持亮麗、年輕。
二、全身保養：去角質、滋潤不遺餘力
米蘭達對身體保養一絲不苟，無論行程多忙，隨身攜帶護手霜和護唇膏是她的基本配備，隨時隨地補充水分。尤其在疫情期間，她強調每次洗手後都會即刻塗抹護手霜，保持雙手柔嫩光滑。她每週定期做全身去角質，去除老廢角質，並搭配保養油滋潤全身，讓肌膚從頭到腳都充滿活力。
三、運動養生：晨跑、瑜伽和核心訓練
米蘭達的好身材背後是日復一日的運動堅持。晨間，她喜愛在戶外慢跑，之後則進行瑜伽、皮拉提斯和肌力訓練，讓身心保持平衡。她甚至會在敷面膜時進行核心訓練，利用日常片刻鍛鍊自我，持續保持健康、充滿能量的狀態。
四、天然養護：椰子油漱口與冷水療法
米蘭達推崇「天然力量」，並以椰子油和冷水療法作為日常保養的一部分。她會用有機椰子油漱口10分鐘，以此進行印度阿育吠陀的口腔保健；冷水澡則能促進血液循環、增添活力，這些習慣讓她每天都充滿朝氣。她說，「這種簡單的保健方式對身體真的很好。」
五、健康清新飲食：80/20飲食法與每日飲食
· 80/20健康法則：米蘭達採用80%的健康飲食和20%的小放縱原則。主要食譜包括健康蔬菜捲與藜麥低脂餐，這類飲食既低脂又富含營養，為日常首選。
· 日本料理元素：米蘭達偏好壽司、梅干、味噌湯等日本料理。冷卻的白米飯因「抗性澱粉」可增加飽足感，與膳食纖維功能相似，並有助於保持苗條體態。
· 每日飲食：
早餐（7:00）：雜糧吐司、雞蛋、酪梨，配上熱檸檬水。
午餐（12:30）：烤野生鮭魚配菠菜、茴香、綠橄欖、番茄與胡蘿蔔沙拉。
晚餐（18:30）：烤雞肉和蔬菜，佐以有機紅酒。
· 最愛的健康零食：海藻。
· 堅持原則：避免基因改造食品。
六、使用有機、無添加保養產品
米蘭達的保養秘訣之一是使用有機、無添加的保養產品。在創立KORA Organics時，她不僅專注於研發無害、無添加的有機護膚品，更堅持拒絕動物實驗。她希望消費者能了解日常護膚產品中的化學成分，可能對健康帶來的潛在影響。作為品牌的忠實使用者，她親自體驗每款產品，確保KORA Organics能真正達到理想的保養效果，讓消費者使用時更安心。
米蘭達可兒十大正能量經典語錄
米蘭達可兒的經典語錄整理，分門別類呈現她對不同生活面向的看法：
1. 論人生
「人生短暫到不足以撥一分鐘去給任何人或讓人不開心的事物。」
“Life is too short to give another minute to anyone or anything that doesn’t make you happy.”
2.論樂觀
「有時候，開懷一笑解千愁。」
“Laughter can sometimes be the best medicine.”
3.論健康
「我的80/20法則：80%健康生活，20%縱容一下自己。」
“I live by the 80/20 rule: I’m 80 percent healthy, and then 20 percent indulgent.”
4. 論態度
「遇到事情用樂觀積極的態度面對是一個選擇。」
“It’s our choice to choose a positive thought.”
5.論心態
「一個健康積極的人生應該關注自己的優點和喜歡的事，而非對自己挑三揀四。」
“It’s much healthier and more positive to focus on your good parts and the things you like about yourself, not pick yourself apart.”
6.論放鬆
「如果想放鬆，躺在草地看雲朵飄過，或坐在河邊望遠方……。這些看似『無所事事』的事，才是真正能讓身體恢復活力的養分。」
“If you want to relax, watch the clouds pass by if you’re laying on the grass, or sit in front of the creek; just doing nothing and having those still moments is what really rejuvenates the body.”
7. 論直覺
「相信自己的直覺，因為最終只有自己知道什麼東西是對我們最好的。」
“One thing I have learned is that I should trust my ‘gut’ instincts. Ultimately, only we know what is best for us.”
8. 論生活
「人生很短，享受、擁抱生命帶給你的經驗，無論這天很愉快或有很多挑戰，張開雙臂迎接就對了！不論你是誰都逃不了，這是生活的一部分。」
“Life is really short, and it’s important to enjoy yourself and embrace whatever comes your way, whether it’s a challenging day or a great day, just welcome it with open arms. No matter who you are.”
9.論生命
「我相信生命的歷程。雖然存在黑暗的時刻，但還是會迎來光明和可能性。」
“I now say to myself, ‘I trust the process of life’ to remind me that even in the darkest hours there is still light and possibility.”
10.論改變
「只有自己的力量才能改變你的想法，轉變觀念就能轉變視野。」
“Only you have the power to change your thoughts. Alter your thoughts and you alter your world.”
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