低GI水果 - 苼莛生技雜誌

這篇文要教妳日常GI值的實戰演練，學會快速判斷食物的GI值，讓妳在日常生活中更加了解各種食物的GI值，並提供實用的低GI飲食技巧和建議，讓妳能夠在日常吃水果或食物時更加留心，也更加聰明地選擇低GI值的食物，簡單改善飲食習慣，就能長保輕盈又健康的優美體態。