18 8 月, 2023 user Body 抗衰老首要任務是抗氧化!阻止老化元兇「自由基」靠「多酚」抗氧化就能促進新陳代謝、養成易瘦體質 嚴重的不良生活方式可能使得新陳代謝緩慢,而做好「抗氧化」,可以在一定程度上促進新陳代謝,有助於調理身體機能,養成易瘦體質。因此,「抗氧化」成為了維持健康代謝和細胞功能的關鍵。 Continue Reading
3 5 月, 2023 user Body 「豆中之王」黑豆花青素擊退老化、大豆異黃酮含量遠勝黃豆,女性凍齡、減重、降血壓三管齊下 黑豆在所有豆類中營養價值最全面,被譽為「豆中之王」,《本草拾遺》也記載,黑豆能「明目鎮心,溫補。久服,好顏色,變白不老」,以現代營養學來看,黑豆的成分中富含花青素,花青素是強效抗氧化劑,能夠對抗老化問題並預防慢性疾病。黑豆還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅和維生素B等營養素和膳食纖維、礦物質,可以提高身體的免疫力。此外,黑豆的大豆異黃酮含量高於黃豆,能夠維持女性雌激素平衡,對於皮膚、預防骨質疏鬆、降低膽固醇和防癌等方面都具卓越的功效。 Continue Reading