肝不好，怎麼吃怎麼胖！變瘦的關鍵在於「肝臟有效代謝脂肪和醣類」養肝可以打開瘦身開關 高效減重終結復胖
事實上，那些天生吃不胖的人並不是擁有天賦異稟的基因，而且他們攝取的卡路里也不一定比較低，這往往歸功於他們擁有一項秘密武器：更高效的新陳代謝！只要活化肝臟，就能夠更有效地促進脂肪的燃燒，同時快速排除毒素與廢物積聚，輕鬆提升新陳代謝，自然輕鬆瘦下來！
懂吃檸檬酸「燃燒內臟脂肪」輕鬆減重 別再讓過量脂肪塞住妳的肝臟、胰臟！
內臟脂肪是健康的頭號隱患，不會立即產生明顯症狀，卻在生活中一點一滴侵蝕著身體！內臟脂肪過高不僅會讓身材走樣，更會提高罹患動脈硬化、高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險，一定要積極改善。不過好消息是，內臟脂肪相較於囤積在皮下的脂肪更容易被消除，這篇文會告訴妳如何簡單又有效的擺脫內臟脂肪困擾！
正確喝水能快速瘦小腹！如何喝？何時喝？「8杯水減肥法」每天照表喝水，輕鬆減重兼養出好皮膚！
正確的飲水方法還能夠輕鬆無痛地達到減肥的效果，這篇文將介紹「8 杯水減肥法」每日喝水時間表，並根據個人的體重使用公式計算出每天所需的飲水量，讓妳能合理安排飲水時間，保持充沛的水量攝取。再配合含有「鈣」和「鎂」的鹼性水，有助於調整身體的酸鹼值，讓妳皮膚真正由內到外透出水嫩感，同時提升新陳代謝效率，遠離疾病的侵襲！
「豆中之王」黑豆花青素擊退老化、大豆異黃酮含量遠勝黃豆，女性凍齡、減重、降血壓三管齊下
黑豆在所有豆類中營養價值最全面，被譽為「豆中之王」，《本草拾遺》也記載，黑豆能「明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老」，以現代營養學來看，黑豆的成分中富含花青素，花青素是強效抗氧化劑，能夠對抗老化問題並預防慢性疾病。黑豆還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅和維生素B等營養素和膳食纖維、礦物質，可以提高身體的免疫力。此外，黑豆的大豆異黃酮含量高於黃豆，能夠維持女性雌激素平衡，對於皮膚、預防骨質疏鬆、降低膽固醇和防癌等方面都具卓越的功效。