想要成功瘦身？試試看這1招「穀物搭配豆類」完美搭配，用五穀雜糧取代白米，滿滿胺基酸與膳食纖維讓妳健康快速瘦出S曲線！
這篇文章要跟大家分享一個簡單又有效的減重秘訣，就是將白米換成五穀雜糧，真的可以讓飲食更健康！經過多項研究證實，補充胺基酸有助於提高代謝率和控制食慾，且攝取足夠的膳食纖維可以預防便秘，皆有利於減重。所以，推薦大家多選擇食用含有多種穀物和豆類的五穀雜糧，輕鬆補足膳食纖維，讓妳吃飽飽也能瘦，而且越吃越瘦！