原來減醣能改善胰島素阻抗，不只減少體脂肪，還可以讓皮膚變美
事實上，胰島素阻抗會引發多種皮膚問題，包括肝斑、肉芽和痘痘等，通通找上門來！特別是當妳在頸部、手肘、腋窩等部位出現看起來髒髒黑黑卻洗不掉、摸起來粗粗毛毛的情況時，很可能患上了黑色棘皮症，這暗示著胰島素阻抗已經相當嚴重！如果不重視，很可能演變成糖尿病的嚴重後果！
甜食是女性子宮殺手！誘發胰島素阻抗、多囊性卵巢症候群 養出「易胖難瘦」體質
妳知道愛吃甜食其實很傷子宮嗎？很多女生以為糖只跟肥胖有關，但其實甜食跟一些婦科問題也有密切關聯，甚至號稱「子宮殺手」！當妳長期吃進過多的甜食，會對子宮、卵巢、乳房甚至陰道健康都造成負面影響，甚至長期高血糖還會造成胰島素阻抗，進而引發多囊性卵巢症候群，不但超級容易胖、還很難瘦下來，甚至減下來了還容易復胖！