血糖

總是反覆在減肥成功與復胖之間徘徊？越減越胖讓妳感到無奈嗎？這可能是妳的內分泌在搞鬼！研究顯示，當胰島素水平升高...

許多女孩整天都在努力減肥，但體重數字卻一動也不動，體型也變化不大。究竟應該怎麼有效地減肥？如何才能徹底地瘦下來不反彈呢？首先，妳應該要了解血糖、胰島素和肥胖之間的關係！事實上，胰島素水平的升高常伴隨著體脂肪的增加，這是導致肥胖的主因，也是我們在減肥過程中遇到的關鍵障礙！